关于开放大学咨询中心

如果你是一名学生，你可以利用咨询中心的服务. 咨询服务是以短期模式为基础的. 如果需要长期咨询，工作人员很乐意帮助外部转介. 如果你是公开大学的工作人员, 我们将很乐意与您协商，并在社区内协助转介.

为了见个顾问, 你可以打电话或来咨询中心预约. 当天的预约可能是可用的，但要视辅导员是否有空而定.

我们十大菠菜台子心理咨询中心了解并认识到各种各样的情绪.g.焦虑、恐惧、悲伤、愤怒等.)学生、教师和工作人员在持续的大流行和社会动荡期间可能经历的问题. 尽最大努力支持你, 我们的工作人员继续通过电话和视频会议提供远程临床服务. 如果您有任何问题或想安排预约，请联系(248)370-3465.

Also, 请参阅以下有关如何管理与Covid-19疫情有关的焦虑和压力的一些有用链接:

• http://theconversation.com/7-science-based-strategies-to-cope-with-coronavirus-anxiety-133207
• http://www.jedfoundation.org/id-like-some-tips-to-manage-stress-and-worries/#card=1

OUCC的工作人员与所有那些为针对有色人种社区的暴力和恶劣行为的历史感到悲伤和悲伤的人一样, 最近的一个例子是阿莫德·阿贝里的死亡, George Floyd, Breonna Taylor, and more. 我们认识到由于系统性种族主义而在我们的社会中根深蒂固的偏见和偏见，并保证支持所有受到这些创伤事件影响的人. 我们承诺在种族问题上开展自己的内部工作, 尤其是白人和欧洲人的后裔, 来揭示那些潜在的偏见和偏见，这些偏见已经内化了.

OUCC很高兴地宣布今年秋天有4个新的团体(更多的团体即将到来)!

请阅读下面的说明并填写 此表格用于注册小组.

Academic Success and Stress

学习如何更好地管理学业压力和生活压力，所有这些都在OUCC工作人员的支持和非评判的环境中进行.

Battling Stress During COVID

更好地理解压力和焦虑的直接环境和情绪原因, 大流行加剧了这些情绪的方式, 学会运用积极和建设性的应对策略来减少消极的生活影响, 所有这些都在一个由OUCC工作人员领导的支持性和非评判性的环境中进行.

Resilient Hope

在你生命中最近的损失中给予和接受支持, 从大流行导致的日常生活不正常, 为生活的重大变化和亲人的去世干杯. 

Social Anxiety

如果你想了解更多关于减少社交焦虑和人际孤立感的方法, 在一个支持和不评判的环境中, this is the group for you!